Formation et accompagnement à la prise de parole en public

Comment prendre la parole en public sans perdre ses moyens, que cela soit face à un auditoire, un recruteur ou un jury d’examen ?

Parler de soi, se mettre en valeur et convaincre est d’autant plus complexe lorsque l'on est mal préparé et que l’on a tendance à être sujet au stress. Le risque alors est de perdre ses moyens ou le fil de ses idées et de réduire ses capacités à gérer au mieux sa prestation orale.

Objectifs

• Prendre la parole sur soi, présenter son projet, ses objectifs et ses points forts.
• Optimiser ses capacités à écouter et à répondre aux questions de son interlocuteur.
• Gérer son stress et utiliser ses ressources pour être à l’aise face à un auditoire.

Contenus

Réduire son stress et contrôler ses émotions

• Mobiliser ses ressources et son énergie pour mieux gérer son stress
• Expérimenter des techniques pour respirer, se détendre et accroitre la confiance en soi.

S’entrainer à prendre la parole en public

• Placer sa voix, articuler, adapter son rythme, utiliser les silences
• Utiliser son corps et sa gestuelle comme moyen de communication et support du regard de l’autre.
• Se présenter, présenter son projet et ses arguments dans le temps imparti
• Ecouter et traiter les questions du public, répondre aux critiques ou aux objections
• Conclure une présentation orale.